ヨガ　堺東

カウンセリング、呼吸チェック、ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想 開催日：5月1日（水）、2日（木）、3日（金）、7日(火)、8日(水)、9日（木）、10日（金）、11日（土）、12日（日） 時間：9:50〜、13:5 …

トレーニングを通して、日々の生活ですっかり凝り固まった習慣や思考のパターンから抜け出して何の枠も制限もない、純粋なあなたを取り戻していきます。 開催日：5月3日（金） 時間：12:30～17:30 会場名：イルチブレイン …

リフレッシュ体操、簡単な瞑想、リラックスタイム（昼寝） 開催日：5/8(水)〜10（金）・ 15(水)〜17(金)・22(水)〜24(金) 時間：12:15〜12:45 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所 …

コリを解す体操・簡単な瞑想、リラックスタイム 開催日：5/8(水)〜10(金)・ 15(水)〜17(金)・22(水)〜24(金) 時間：16:00〜17:00 会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 会場住所：堺市堺区 …

"脳をリセット！ストレス解消のためのブレイン瞑想"セミナー&健康と癒しのブース 開催日：6/9(日) 時間：10:30〜16:00 会場名：枚方市総合文化芸術センター別館２階　メセナホール (旧メセナひらかた会館 …

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。 心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 開催日時： 10月16日（水）　10:00〜11:30 10月17 …

季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！ とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。 https://youtube.com/shorts/1Xz5BdR_Sck?si=_Av4ejiwbeE …

季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！ とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。 https://youtube.com/shorts/1Xz5BdR_Sck?si=_Av4ejiwbeE …

簡単でシンプルな呼吸法ですが まず体験してみると、普段の呼吸との違いがよくわかります。 呼吸が深まると、　 脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、 …

季節の変わり目は、特に気になる自律神経のバランス！ とその前にそもそも自律神経って⁇方は、こちらの動画をどうぞ。 https://youtube.com/shorts/1Xz5BdR_Sck?si=_Av4ejiwbeE …